三栈溪是以三栈南溪为主流，而后在三栈村附近和北溪会合后才出海，注入太平洋。为花莲县热门的生态旅游去处，因其位处太鲁阁国家公园范围内，并在成立「布拉旦生态旅游中心」后，知名度逐渐提高。

三栈溪适合生态旅游、溯溪探险，溪谷深幽，水清而碧绿，溪谷两旁的沙滩地，适合戏水，此处还可发现藏石家十分喜爱的玫瑰石，这种石头纹理、色彩极富变化，堪称为大自然杰作，但因外形与其它石头相似度极高，除非是石头专家，否则也难以分辨。

溯溪而上，一路风光绮丽，景致不输给太鲁阁峡谷，因此有人称为「小太鲁阁」。著名的溯溪热点「黄金峡谷」就位于此溪谷中，因此，此处成为花莲热门的溯溪路线。另外，三栈溪也适合地形、地质及动植物生态观察；或者拾起画笔，轻松坐于岩石上，进行风景的速写；抑或从事健行、摄影等，皆能发现三栈溪不同特色的呈现风貌。